Sjalusiens pris i et parforhold

Det er et utrykk som sier at "En tyv er en som stjeler fra andre så derfor tror de at alle andre gjør det ettersom de gjør det selv". Nå kan det være mange grunner til at man sliter med å stole på noen men livserfaring er det essensielle. Har du erfart og blitt sviktet kan det være en grunn eller har du selv sviktet andre kan det også være grunn. Har man erfart begge aspekter av svik både det som kommer fra andre og det som kommer fra deg selv kan grobunnen for mistillit slå dype røtter å ødelegge selv de beste parforhold.

Et rent sinn ser ikke det samme som et besudlet sinn. Det besudlede sinn kan se farer

og trusler omtrent i det som er av mennesker og situasjoner. Et rent sinn vil ikke ha

tanker om at slike trusler og farer eksisterer fordi man tenker det beste eller man har

ingen sammenligningsgrunnlag fra tidligere erfaringer. Er man i et parforhold hvor

en eller begge sliter med usikkerhet og mistillit kan selv det som en gang føltes

som himmelriket føles som et periodisk helvete etterhvert.

Det kan være lett å lage unnskyldninger hvis man har en partner som er sjalu slik

som å tenke at "hun/han elsker meg så mye og er derfor så redd for å miste meg".

eller "partneren min har blitt utnyttet av andre tidligere så han/hun trenger nå å

kjenne ekte kjærlighet" eller "det er bare en fase inntil han/hun blir bedre kjent

med meg". Tar man det lenger kan man begynne å forandre seg fordi man ønsker

at den sjalue partneren skal føle seg trygg og elsket av deg. Man kan da kutte ut

å bli med på arrangementer, være mindre med andre mennesker, forandre litt eller

mye på hvordan man kler seg/ser ut og man føler ofte at man må bevise ting ovenfor

partneren for at de skal stole på deg. En selvutslettelse som skjer gradvis over tid

og som til slutt for deg til å tvile på deg selv og dine egne verdier.

Man ser de røde flaggene men man lager en rosebukett ut av de fremfor å forholde

seg til hva de røde flaggene er.

Er man den som er sjalu kan det å bli kjent med seg selv på nytt og bli bevisst på

hvorfor man reagerer som man gjør hjelpe en på vei til frigjørelse fra de vonde

følelsene. Man kan ikke kontrollere andre mennesker eller situasjoner som oppstår

på livets vei men man kan kontrollere seg selv, ens egne ord og handlinger med de

rette verktøyene. Har man i utgangspunktet en sjalu personlighet som har dannet et

mønster gjennom gjentatte forhold er det ingen quick fix for å bli kvitt følelsene.

Man må jobbe kontinuerlig med å bli bevisst seg selv. På lik linje som sinnet kan skape

glede kan sinnet også skape sjalusi. Det er det man gir mest næring til som gir mest

vekst. Kognitiv terapi, medfølelse og bevisstgjørings øvelser kan hjelpe en på vei om

man virkelig ønsker å skape et bedre liv for en selv og for parforholdet.